空手を習うメリットとは？子供も大人も共通するメリットを3つにまとめてみた

2017-03-09

2018-03-13

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上田洋平（y-hey）

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上田洋平（y-hey）

日本山岳ガイド協会認定登山ガイドステージ Ⅱ 日本オートキャンプ協会公認オートキャンプ指導者写真も撮れる登山ガイドとして関東、富士山、日本アルプス、八ヶ岳の山々をガイドしています。ブログでは登山、アウトドア等の記事の発信を通して読者の方に”人生を120％楽しんでもらいたい”と考えています。２児の父ですがマッターホルン（4,000mまで）、南米最高峰アコンカグア（5,000mまで）、アフリカ最高峰キリマンジャロをフルサイズ一眼レフカメラを抱えて登ったり（普段は自称イクメンです）空手もやってた多趣味な男です。ブログはゆるいペースですが2005年から書き続けています。（当サイトは2015年から） 2017年11月からテレビ出演多数、2018年5月には10万PV突破、 2022年7月には執筆協力させて頂いた登山ガイド本が発売されました！

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いつも当ブログを読んでいただきありがとうございます。
親子で正道会館新心館でフルコン空手を習っているy-heyです。

空手をやっていることにより色々なメリットがあるかと思いますが
今回は親子で空手をしていて子供にも大人にも良かったと思える点、メリットを3つに厳選してお伝えします。

人の痛みを知ることで、人に優しくなれる

フルコン空手で組手をやって突きや蹴りを打ち合うと当然ながら痛いです。

痛いですが、この「痛みを知る」ことが大事かと思います。
別に痛いのが嬉しいマゾではありませんよ。

なぜ大事かと言うと 「痛みを知る」ことによって人に優しくなれるからなのです。

最近のお子さんはあまりケンカ慣れしていないように感じます。（うちもです）

暴力はいけないということで、親御さんもあまりケンカはさせないようにすると思います。（うちもです）

もちろんケンカは良くないということに対して異論はありませんが
もし普段ケンカした経験が無い状態でいきなり大ゲンカになった場合
加減をしらずに大けがしてしまう可能性があります。

空手をやっていれば
「組手で相手にパンチをされたからケンカの時に自分が同じことを相手にしたら
相手は痛いだろうからやめておこう」といった想像ができるようになるのです。

このように空手は、 人の痛みを知ることにより人に優しくなれるメリットがあります。

礼儀を学ぶことができる

空手の稽古は礼に始まり、礼に終わります。

また、稽古中も「挨拶をしっかりする」「人の前を横切ってはいけない」等
先生が子供達に指導されているのを見てハッとさせられることもあります。

礼儀作法を重んじる傾向が希薄になる現代ではこのように礼儀作法を身に付ける機会があることは
子供であれ、大人であれ、人格形成の場として大変役に立つと感じております。

体力がつき、強くなれる

空手の稽古で組手をやると相当な運動量になります。

運動強度を表す指標にMETSというものがありますが空手は「非常にきつい」10メッツに相当します。
（参考サイト：メッツ表（身体活動と運動の強度））

ちなみにこのMETSの指標には
「18kgの荷物を2階に運搬」や「幼児を背負って移動」などあります
一度みてみると面白いです。

初心者のうちは体力に合わせて組手を行い、途中で休憩したりできますので
いきなり「非常にきつい」状態になることは無いですが、これを続けることにより自然と体力がつきます。

私自身も普段ジョギングは全くしませんが
フルマラソン（42.195km）や
トレイルラン（距離30km、累積標高差1650m）を完走したりしてます。
（タイムは聞かないで下さいね（汗）普段走ってないんですから）

めっちゃローカルなネタですが
通勤の時に名古屋駅の地下鉄東山線から名鉄への乗り換えを
2分以内というウサインボルトもびっくりなタイムで
1本早い特急電車に乗れるという副次的な効果？もあります。
（乗り換え案内で検索しても表示されない程の
短い乗り換え時間です。スーツ姿で小走りしてます）

y-hey