空手を習うメリットとは?子供も大人も共通するメリットを3つにまとめてみた

空手を習う3つのメリット
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いつも当ブログを読んでいただきありがとうございます。
親子で正道会館 新心館でフルコン空手を習っているy-heyです。

空手をやっていることにより色々なメリットがあるかと思いますが
今回は親子で空手をしていて子供にも大人にも
良かったと思える点、メリットを3つに厳選してお伝えします。

 

人の痛みを知ることで、人に優しくなれる

フルコン空手で組手をやって
突きや蹴りを打ち合うと当然ながら痛いです。

痛いですが、この「痛みを知る」ことが大事かと思います。
別に痛いのが嬉しいマゾではありませんよ。

なぜ大事かと言うと 「痛みを知る」ことによって
人に優しくなれるからなのです。

最近のお子さんは
あまりケンカ慣れしていないように感じます。
(うちもです)

暴力はいけないということで、親御さんも
あまりケンカはさせないようにすると思います。
(うちもです)

もちろんケンカは良くないということに対して異論はありませんが
もし普段ケンカした経験が無い状態で
いきなり大ゲンカになった場合
加減をしらずに大けがしてしまう可能性があります。

空手をやっていれば
「組手で相手にパンチをされたから
ケンカの時に自分が同じことを相手にしたら
相手は痛いだろうからやめておこう
といった想像ができるようになるのです。

このように空手は、 人の痛みを知ることにより
人に優しくなれるメリットがあります。

 

礼儀を学ぶことができる

空手の稽古は礼に始まり、礼に終わります

また、稽古中も「挨拶をしっかりする」
「人の前を横切ってはいけない」
先生が子供達に指導されているのを見て
ハッとさせられることもあります。

礼儀作法を重んじる傾向が希薄になる現代では
このように礼儀作法を身に付ける機会があることは
子供であれ、大人であれ、人格形成の場として
大変役に立つと感じております。

 

体力がつき、強くなれる

空手の稽古で組手をやると相当な運動量になります。
運動強度を表す指標にMETSというものがありますが
空手は「非常にきつい」10メッツに相当します。
(参考サイト:メッツ表 (身体活動と運動の強度)

ちなみにこのMETSの指標には
「18kgの荷物を2階に運搬」や「幼児を背負って移動」などあります
一度みてみると面白いです。

 

初心者のうちは体力に合わせて組手を行い、
途中で休憩したりできますので
いきなり「非常にきつい」状態になることは無いですが
これを続けることにより、自然と体力がつきます。

私自身も普段ジョギングは全くしません
フルマラソン(42.195km)や
トレイルラン(距離30km、累積標高差1650m)を
完走したりしてます。
(タイムは聞かないで下さいね(汗)普段走ってないんですから)

(参考記事:いびがわマラソン2015について全力でまとめてみました
こうして私は奥飛騨トレイルランを完走しました【奥飛騨トレイルラン2016まとめ】

 

y-hey
めっちゃローカルなネタですが
通勤の時に名古屋駅の地下鉄東山線から名鉄への乗り換え
2分以内というウサインボルトもびっくりなタイムで
1本早い特急電車に乗れるという副次的な効果?もあります。
(乗り換え案内で検索しても表示されない程の
短い乗り換え時間です。スーツ姿で小走りしてます)

 

小学校1年の長男も学校のマラソン大会で
クラス1位になったりして持久力がついていると感じます。

また、空手を習っているためか、
体が小さくてもイジメにあう心配もないです。

 

まとめ

今回は子供でも大人でも空手を習うメリットについて
代表的なものをまとめてみましたがいかがでしたでしょうか?

  • 人の痛みを知り、人に優しくなれる
  • 礼儀を学ぶことができる
  • 体力がつき、強くなれる

どれも大切なことだと思います。

 

偶然なことに正道会館 新心館では
現在「春の入会キャンペーン」をやっているようです。

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検討されている方はこの機会にぜひ初めてみてください。
私もこの特典につられて?入会しました(笑)

いきなり空手なんて不安・・・
という方は無料体験ができますので
まずはそこに参加してみて雰囲気を確かめてみて下さい。

 

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この記事を読んであなたの空手ライフが豊かになれば幸いです。
最後までお読み頂き本当にありがとうございました。

 


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ABOUTこの記事をかいた人

y-hey

アウトドアライフクリエイターとして 多くの人にキャンプ、登山、旅行 について興味を持ってもらい ”人生を120%楽しんでもらいたい” と考えている男です。 2児の父ですが 単独で南米最高峰アコンカグアや アフリカ最高峰キリマンジャロ を一眼レフカメラと共に登ったりしてます。 (普段は自称イクメンです) ブログは2005年から書いてまして(当サイトは2015年からです)空手もやってる多趣味な男です。 もし記事を読んで「役に立った」「面白そう」「笑えるわー」 と思われた方は、いいね、ツイート、はてぶ していただけますと更新の励みになります。 よろしくお願いします!