いつも当ブログを読んでいただきありがとうございます。
プロテインはDNS派のy-heyです。
以前SNSを見ていたら偶然「たんぱく質講座」という、
筋肉トレ好きな人間にはまさに雷で打たれたような衝撃が走る講座を見つけました！
だってたんぱく質といえば筋肉を作る主な栄養素ですよ？
牛肉赤身や鶏ささみやチーズや玉子に含まれているやつですよ？
この講座、今までは東京と京都でしか行われていなかったのですが
[voice icon=”https://y-hey.com/wp-content/uploads/2017/06/2497d06d6a1c69cf9516985d6d17b7ce.jpg” name=”y-hey” type=”l big”]私の住んでいる名古屋でも開催して欲しいです！[/voice]
という熱い思いをSNSで主催者でありパーソナルトレーナーの安藤ひろゆきさんご本人にぶつけ、
さらに当ブログでも2017年5月に↓の記事まで書いて「名古屋で開催して下さい」アピールをしたところ、
このような結果に！
めでたく「たんぱく質講座 in 名古屋」が2017年8月6日（日）に開催されることになりました！(^o^)
そこで今回は再びたんぱく質講座について簡単に紹介させて頂きます。
たんぱく質講座って何するの？
このたんぱく質講座、筋肉ムキムキになるにはたんぱく質をどれだけ摂れば良いか？
なんていうことを教えてくれる講座・・・
ではございません！
主催者の安藤ひろゆきさんのブログによると、
以下の話しをしていただけるようです。
『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』は、2時間半、たんぱく質の話を中心に
- ダイエット、シェイプアップ、ボディメイクの違いとは
- ダイエットにリバウンドはつきものではない！
- 3大栄養素、5大栄養素について
- たんぱく質ってなんで必要なの？
- 油って必要ですか？
- 炭水化物について（注意が必要な糖質）
- 低糖質ダイエットとはなにが違うの？
- サプリメントは必要？
- アルコールってどう思います？
- お酒を飲んだ後、ラーメンが食べたくなる理由
- 流行りのダイエットメソッドのメリット・デメリット
- 結局なにを明日からやればいいの？
という内容についてお話させて頂いています。
たんぱく質講座を受けると何がいいの？
正しい栄養の知識を身につけることで
健康的にやせることができます。
（もちろん講座を受けた後の本人の食生活次第ですが）
以下のような方にオススメのようです。
- ダイエットに今まで1度も成功したことがない方
- ダイエットをすると体調を崩される方
- 糖質制限ダイエットをして、炭水化物を食べるのが怖い方
- 野菜を食べていれば、健康でいられると思われている方
- カロリーを気にして、毎日食事をされている方
私の場合は、
[voice icon=”https://y-hey.com/wp-content/uploads/2017/06/9c81541b4ea6918bd98535b8ee40cd50.jpg” name=”y-hey” type=”l big”]さ、最近ライザップで糖質制限ダイエット流行ってるし自分もユルめの糖質制限はしてるけどこれって本当に健康にいいのかちょっと疑問なんだよね・・・[/voice]
と思っていたので、この機会に正しい知識を身につけて実践しようと思います！
まとめ
というわけで2017年8月6日（日）に
名古屋で開催されるたんぱく質講座の紹介をしましたがどうでしたでしょうか？
名古屋近辺在住で健康的にやせたい方、この機会に正しい栄養の知識を知っておいたほうがいいと思いますよ(*^^*)
y-heyは友達と一緒に参加しますのであなたも一緒にいかがですか？
もし興味があるなら安藤ひろゆきさんのブログを覗いてみて下さいね。
[btn class=”lightning”]たんぱく質講座をちょっとみてみる[/btn]
この記事を読んであなたのたんぱく質ライフが豊かになれば幸いです。
最後までお読み頂き本当にありがとうございました。
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