写真も撮れる登山ガイド 上田洋平のブログ 関東を起点として日帰りトレッキングから雪山まで、少人数のツアーを開催しています

2024年の振り返りと買ってよかったもの

 
2024年振り返り

登山を始める時に知っておくべきノウハウを無料で配布しています。

文字数17,000文字以上の大ボリュームE-bookです。

登山歴15年以上で海外の山々にも登った私の経験から
登山ガイドとして初心者の方に伝えたい内容をまとめました。

是非あなたの登山にお役立てください。

今のうちにゲットしてください。

ここでは言えない『超豪華特典』が付いています。

詳しくはE-bookの最後で。

登っちゃえば? 登山の教科書

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日本山岳ガイド協会認定登山ガイド ステージ Ⅱ 日本オートキャンプ協会公認オートキャンプ指導者 写真も撮れる登山ガイドとして 関東、富士山、日本アルプス、八ヶ岳の山々をガイドしています。 ブログでは登山、アウトドア等の記事の発信を通して 読者の方に”人生を120%楽しんでもらいたい”と考えています。 2児の父ですがマッターホルン(4,000mまで)、南米最高峰アコンカグア(5,000mまで)、アフリカ最高峰キリマンジャロをフルサイズ一眼レフカメラを抱えて登ったり(普段は自称イクメンです)空手もやってた多趣味な男です。 ブログはゆるいペースですが2005年から書き続けています。(当サイトは2015年から) 2017年11月からテレビ出演多数、2018年5月には10万PV突破、 2022年7月には執筆協力させて頂いた登山ガイド本が発売されました!
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みなさんにとって2024年はどんな年でしたか?

何を成し遂げてどんな変化のあった年ですか?

 

 と言っても僕も聞かれたら即答できるほど覚えてはいないので、2024年を振り返ってみました!

 

振り返り方としては普段使っている紙の手帳のマンスリーページ、オンラインの予定表、撮影した写真、自分のブログ記事をみながら
何をしていたのかを順に確認していく方法を取っています。

 

 

※手帳の使い方については↓の記事で詳しく紹介しています

今年こそ目標を達成する!未来年表を使った人生計画の立て方

 

各項目でリンクがついている箇所は個別記事にリンクしてます。

また、各月でお気に入りのショットを載せていますので、カレンダーを見る感覚で見てもらえればと思います。

 

では1月から時系列でいってみましょう!

 

1月

竜ヶ岳ダイヤモンド富士

竜ヶ岳ダイヤモンド富士

 

箱根駒ヶ岳ではしゃぐ次男

箱根駒ヶ岳ではしゃぐ次男

 

登った山

 

出来事

  • 友人家族が神奈川に遊びに来たため、横浜中華街や箱根駒ヶ岳へ行って遊ぶ

 

買ってよかったモノ

Petzl ダーツレバーロックフィル アイゼン

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ペツル(PETZL)
¥37,068 (2025/01/03 12:36:22時点 Amazon調べ-詳細)

アイスクライミングをやるのに最強のアイゼンと噂が高いアイゼン。この一本爪が刺さりやすいようですね。
実はポチったものの、行こうとしていたアイスクライミングの日に次男が発熱して行けなくなったため、まだ使っていないのですが期待を込めて紹介します。

 

2月

2月 西穂高岳 山頂

2月 西穂高岳 山頂

 

相沢の氷柱 アイスクライミング

相沢の氷柱 アイスクライミング

 

登った山

  • 北アルプス 西穂高岳 雪山登山
  • 埼玉 宝登山 ガイド
  • 群馬 相沢の氷柱 アイスクライミング
  • 群馬 上州武尊山 雪山登山
  • 山梨 雪頭ヶ岳 & 鬼ヶ岳 雪山登山
  • 群馬 赤城山(黒檜山) 雪山登山ガイド

 

出来事

  • 苗場スキー場へ家族でスキー
    夕食は寿司バイキングを予約したと思っていたらカウンター席の高級なお店!勉強料を払って美味しいコースを食べる

 

買ってよかったモノ

F.R.C.エフ・アール・シー|超小型・軽量|特定小電力トランシーバー2台組セット

アルパインクライミングでロープを結ぶパートナーと声も聞こえないくらい離れてしまった場合、意思疎通ができるように購入。
4月の赤岳主稜や5月の谷川岳 一ノ倉沢南稜で役に立ちました。

 

3月

雪の丹沢大山

雪の丹沢大山

 

グアム旅行

グアム旅行

 

登った山

  • 神奈川 幕山 ガイド
  • 群馬 上州武尊山 雪山登山
  • 神奈川 丹沢大山 雪のファミリーハイク
  • 山梨 雪頭ヶ岳 雪山登山ガイド
  • 北アルプス 西穂独標 雪山登山

 

出来事

  • 東京ディズニーランド 家族旅行
  • グアム 家族で旅行
    ダイビングを予約していたのにお迎えがちっともこないと思ったら、別の日本人グループが我々の名前で送迎車に乗っていってしまったみたいで、途中で引き返してもらって行けました。

 

買ってよかったモノ

ゴールデンカムイ

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ガイド予定が無い3月後半、ひっそりとコロナに感染してしまい自宅で隔離されていましたが、自分自身は元気でやることが無かったため、Amazonで購入し置き配してもらい一気読みしました。
2025年の3月には北海道旅行でゴールデンカムイの聖地も行く予定です!

 

4月

赤岳主稜

赤岳主稜

 

甲斐駒ヶ岳 黒戸尾根

甲斐駒ヶ岳 黒戸尾根

 

登った山

  • 埼玉 登っちゃえば?槍ヶ岳ステップアップツアー① 日和田山ガイド
  • 八ヶ岳 赤岳主稜 アルパインクライミング
  • 神奈川 寄(やどりき)ショートロープ技術研修
  • 天城山 ファミリーハイク
  • 千葉 鋸山
  • 南アルプス 甲斐駒ヶ岳 黒戸尾根 雪山登山

 

出来事

  • 大阪旅行
    GW初日にUSJに行ったら思ってより空いていてジェットコースター乗りまくりました

 

買ってよかったモノ

無敵の筋トレ食

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筋肉をつけるのに必要な食事とは?栄養素の考え方や、著者の大学教授で自身もボディビルダーでもある岡田隆が具体的に食べているメニューも乗っているため参考になります。

 

 

5月

大杉谷から大台ヶ原

大杉谷から大台ヶ原

 

谷川岳 一ノ倉沢

谷川岳 一ノ倉沢

 

登った山

  • 東京 登っちゃえば?雲ノ平ステップアップツアー① 陣馬〜高尾縦走ガイド
  • 神奈川 広沢寺 クライミング練習
  • 三重・奈良 大杉谷から大台ヶ原 添乗
  • 栃木・群馬 皇海山
  • 神奈川 登っちゃえば?富士山ステップアップツアー② 丹沢大山ガイド
  • 栃木 登っちゃえば?槍ヶ岳ステップアップツアー② 古賀志山ガイド
  • 群馬 谷川岳 一ノ倉沢 烏帽子沢 奥壁 南稜 アルパインクライミング

 

出来事

  • 静岡 富士山近くの大野路ファミリーキャンプ場でファミリーキャンプ
  • 実家の父達と京都、島根、兵庫 旅行で1,000km運転する

 

買ってよかったモノ

ペツル(PETZL) コネクトアジャスト

クライミングでセルフビレイ(自己確保)を取るために必要な装備。

確保支点との距離を調整できるので非常に使いやすいため、いつも使っています。

 

 

6月

三ッ峠山 マルチピッチクライミング

三ッ峠山 マルチピッチクライミング

 

鳥海湖 ドラゴンアイ

鳥海湖 ドラゴンアイ

 

登った山

  • 東京 登っちゃえば?雲ノ平ステップアップツアー② 雲取山 ガイド
  • 東京 天王岩 涅槃の風(5.10b)、勉太郎音頭(5.10d、敗退) フリークライミング
  • 山梨 笛吹川 東沢、ナメラ沢 沢登り
  • 山梨 登っちゃえば?槍ヶ岳ステップアップツアー③ 乾徳山ガイド
  • 山梨 三ツ峠山 屏風岩中央フェース 中央カンテ、右フェース 一般ルート マルチピッチクライミング
  • 山形・宮城・秋田 蔵王・鳥海山・月山 プライベートガイド
  • 群馬 登っちゃえば?槍ヶ岳ステップアップツアー④ 谷川岳ガイド(焼岳から変更)
  • 南アルプス 北岳バットレス第四尾根主稜 アルパインクライミング(撤退)
  • 中央アルプス 登っちゃえば?富士山ステップアップツアー③ 木曽駒ヶ岳 ガイド

 

出来事

  • 登山シーズンが本格化して毎日のように山へ行く

 

買ってよかったモノ

熊撃退スプレー 中型

以前から持っていたのですが、電車での移動時に紛失・・・
ザックのサイドポケットに入れて横向きで電車の網棚に置いた時、ポロッと落ちてしまったと推察されます。みなさんもご注意下さい。

今年の8月に折立から太郎平小屋へ登っている時と、常念岳から下山後に熊に遭遇したため、熊のいる山域でこういうスプレーを持ち歩くのは必須だと感じました。

折立で熊に遭遇した時、他の登山者は誰も熊スプレーを持っていなかったです・・・

個人的には熊鈴よりもむしろ熊スプレーのほうが必要だと思いますがね・・・

y-hey

 

 

7月

パノラマ銀座縦走&富士山 インバウンドガイド

パノラマ銀座縦走&富士山 インバウンドガイド

 

パノラマ銀座縦走

パノラマ銀座縦走

 

登った山

  • 北アルプス パノラマ銀座縦走 & 富士山吉田ルート インバウンドガイド
  • 八ヶ岳 登っちゃえば?槍ヶ岳ステップアップツアー⑤ 赤岳・横岳・硫黄岳 ガイド
  • 静岡 富士山 ガイド ✕2
  • 北アルプス 登っちゃえば?雲ノ平ステップアップツアー③ パノラマ銀座縦走 ガイド
  • 中央アルプス 木曽駒ヶ岳から空木岳 ガイド
  • 北海道 幌尻岳 添乗

 

出来事

  • 登山シーズン本番 初のインバウンドガイドで、オーストラリアとアメリカのお客様を北アルプスのパノラマ銀座と富士山へご案内

 

買ってよかったモノ

Black Diamond Equipment Spot 400 ヘッドランプ

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Black Diamond
¥7,480 (2025/01/02 15:20:04時点 Amazon調べ-詳細)

 

10年近く使っている同モデルが、とうとう動かなくなったので最新型を購入。
400ルーメンでめっちゃ明るくて快適です。

 

8月

北アルプス 雲ノ平縦走 太郎平小屋からの夕日

北アルプス 雲ノ平縦走 太郎平小屋からの夕日

 

槍ヶ岳に無事登頂!

槍ヶ岳に無事登頂!

 

登った山

  • 八ヶ岳 赤岳 真教寺尾根・県界尾根 ガイド
  • 北アルプス 登っちゃえば?雲ノ平ステップアップツアー④ 雲ノ平縦走(折立〜雲ノ平〜新穂高) ガイド
  • 北アルプス 大キレット サブガイド(撤退)
  • 北アルプス 登っちゃえば?槍ヶ岳ステップアップツアー⑥ 槍ヶ岳 ガイド

 

出来事

  • たまに次男を近所のプールへ連れて行く以外は山へ入ってました
  • 御殿場アウトレット近くにある「木の花の湯」に家族で行く

 

買ってよかったモノ

ツルヤのドライフルーツ

長野県をメインに展開するスーパーでプライベートブランドが非常に優れています。

中でもドライフルーツはどれも最高!

 

北アルプス登山の帰りにドライフルーツとかを買って、次回の山行の行動食にしています。

y-hey

 

 

9月

鹿島槍ヶ岳を照らす朝日

鹿島槍ヶ岳を照らす朝日

 

戸隠山 蟻の塔渡り

戸隠山 蟻の塔渡り

 

登った山

  • 北アルプス 黒部五郎・鷲羽・水晶・雲ノ平・薬師岳 ガイド(台風10号により中止)
  • 北アルプス 鹿島槍ヶ岳 ガイド
  • 神奈川 広沢寺 クライミング
  • 神奈川 西丹沢 マスキ嵐 沢登り
  • 北アルプス 前穂高岳 ガイド
  • 神奈川 三ノ塔 ファミリーハイク
  • 長野 戸隠山
  • 長野 高妻山 ガイド

 

出来事

  • 台風10号の迷走により、6日間のツアーが中止に。その分は自宅で静養しました。

 

買ってよかったモノ

Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W) モバイルバッテリー

1〜2泊の山行の場合にちょうどよいモバイルバッテリーです。山小屋でコンセント争いをしなくて済みます。

節約すれば3日間でも大丈夫です。

 

10月

唐松岳山頂付近から眺める五竜岳

唐松岳山頂付近から眺める五竜岳

 

八海山最高峰 入道岳から眺める中ノ岳

八海山 最高峰 入道岳から眺める中ノ岳

 

登った山

  • 北アルプス 唐松岳
  • 神奈川 三ノ塔 OMOTANガイド育成講座 講師
  • 長野 入笠山 ファミリーハイク
  • 群馬 谷川岳 ガイド
  • 埼玉 両神山 ガイド
  • 新潟 裏巻機渓谷 & 八海山 サブガイド
  • 栃木・福島 那須岳・会津駒ヶ岳 ガイド

 

出来事

  • マンサンダルワークショップで、裸足の感覚で歩けるマンサンダルを初体験

 

買ってよかったモノ

[La Sportiva] スポルティバ TXガイドレザー

クライミングの岩場へ行くまでに履くアプローチシューズ。以前から同モデルを履いていますが、ソールが無くなってきたため最新型を購入。
低山ハイクとかでも使えます。

スポルティバなので幅広で日本人の足にフィットする名作です。

 

11月

おごと温泉の宿

おごと温泉の宿

 

甲武信ヶ岳 山頂付近からの富士山

甲武信ヶ岳 山頂付近からの富士山

 

登った山

  • 神奈川 丹沢大山 OMOTANガイド企画 講師
  • 栃木 古賀志山 ガイド (乾徳山から変更)
  • 三重 鈴鹿 仙ヶ岳
  • 山梨・長野・埼玉 大菩薩嶺・甲武信ヶ岳・両神山 ガイド

 

出来事

  • ガイド業務が落ち着いてきたのでロマンシング サガ2 リベンジオブザセブンを2回クリア(オリジナル、ベリーハード)
  • リストマーケティング専門家・BBQマスターのケイイチさんのBBQに参加
  • 実家の父達と奈良・京都・滋賀 旅行

 

買ってよかったモノ

ロマンシング サガ2 リベンジオブザセブン

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スクウェア・エニックス(SQUARE ENIX)
¥5,418 (2025/01/03 12:36:26時点 Amazon調べ-詳細)

中学生の時、スーパーファミコン版のロマサガ2をクリアしまくった思い出があり、それのリメイクが出るというので迷わず購入。
Switch版とPS5, PS4版があるようですが、PS5版だとロード時間が短いみたいなのでPS5版を購入しました。

細部に至るまで原作リスペクトな作りで、まさに神リメイクな作品です!

この勢いでロマサガ3のリメイクも発売して欲しいですね。絶対買いますよ(^^)

ドラクエ3リメイクも発売されているので、そちらも気になります・・・

y-hey

 

12月

鷹取山

鷹取山

 

ホワイトアウトの蓼科山

ホワイトアウトの蓼科山

 

登った山

  • 神奈川 鷹取山 ✕ 2
  • 群馬 鍬柄岳
  • 長野 蓼科山 雪山登山
  • 神奈川 湘南 二子山 ファミリーハイク
  • 群馬 谷川岳 雪上訓練
  • 群馬 谷川岳 マチガ沢出合 積雪期安全管理講習

 

出来事

  • 色々な方々と忘年会

 

買ってよかったモノ

小窓の王

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幻冬舎
¥1,760 (2025/01/03 12:36:27時点 Amazon調べ-詳細)

先輩山岳ガイドの原さんが書いた、厳冬期 剱岳バリエーションルートである小窓尾根を舞台に描かれる小説。

臨場感にグイグイ引き込まれ、一気読みしてしまいました。

あらためて大自然の雄大さ、脅威を知ることができました

y-hey

 

ARCTERYX アトム フーディー

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ARC'TERYX(アークテリクス)
¥49,500 (2025/01/03 12:36:27時点 Amazon調べ-詳細)

登山でミドルレイヤーやジャケットとして使えるフード付きジャケット。
保温性もあり、風もある程度防いでくれるのでとても快適です。
ヘルメットを装着した状態でもフードをかぶれます。

 

まとめ

2024年は好きなことをして生きていくため、「登山ガイド」として独立して3年目の年。

家族やお客様、周りの人やお客様の大きな支えがあるおかげで、なんとか好きなことをしながら生きてこれています。

2024年は年間150日くらい山にいました。1年の半分くらいは山ですね。

 

来年は更なるパフォーマンスの向上・新たな目標を設定して邁進していきますので(もっとブログも書きたいです)
今後とも当サイト「登っちゃえば?」をよろしくお願いします!

 

それでは皆様、良いお年をお迎え下さい!

現在募集中のツアーは↓です!
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています(^o^)

「登っちゃえば?」企画 登山ガイドツアー・イベント・講習スケジュール一覧

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日本山岳ガイド協会認定登山ガイド ステージ Ⅱ 日本オートキャンプ協会公認オートキャンプ指導者 写真も撮れる登山ガイドとして 関東、富士山、日本アルプス、八ヶ岳の山々をガイドしています。 ブログでは登山、アウトドア等の記事の発信を通して 読者の方に”人生を120%楽しんでもらいたい”と考えています。 2児の父ですがマッターホルン(4,000mまで)、南米最高峰アコンカグア(5,000mまで)、アフリカ最高峰キリマンジャロをフルサイズ一眼レフカメラを抱えて登ったり(普段は自称イクメンです)空手もやってた多趣味な男です。 ブログはゆるいペースですが2005年から書き続けています。(当サイトは2015年から) 2017年11月からテレビ出演多数、2018年5月には10万PV突破、 2022年7月には執筆協力させて頂いた登山ガイド本が発売されました!
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